6种超模同款代餐奶昔配方，低卡饱腹
6种超模同款代餐奶昔配方，低卡饱腹！
夏天想要瘦得快，代餐奶昔来帮忙！别花冤枉钱，自己在家做，既健康又美味！
喜欢喝冰的？把水果、酸奶、牛奶冷冻一夜再打，轻松得到冰奶昔！
♨喜欢喝热的？牛奶或水用热的，热奶昔也能轻松搞定！
食材功效大揭秘：
▫️蛋白粉：提供优质蛋白质
▫️菊粉：富含膳食纤维，助你排宿便，缓解便秘
▫️巴西莓粉：抗氧化，富含花青素，让你肌肤更紧致
▫️羽衣甘蓝粉：维生素丰富，助你排宿便
▫️奇亚籽：饱腹感强，富含膳食纤维
▫️咖啡：提神醒脑，消除水肿，加快热量燃烧
▫️无糖酸奶/脱脂牛奶/水：使食材混合成奶昔状
▫️水果/代糖：优化口感，增加风味
巴西莓蓝莓奶昔
▫️283Kcal，碳水27g，蛋白质26g
食材：巴西莓粉2勺、菊粉2勺、蛋白粉25g、无糖酸奶200g、蓝莓100g
芒果高蛋白奶昔
▫️261Kcal，碳水21g，蛋白质26g
食材：菊粉2勺、蛋白粉25g、无糖酸奶200g、芒果肉100g
羽衣甘蓝猕猴桃牛油果奶昔
▫️342Kcal，碳水24g，蛋白质26g
食材：羽衣甘蓝粉2勺、蛋白粉25g、无糖酸奶200g、牛油果猕猴桃100g
芋泥膳食纤维奶昔
▫️348Kcal，碳水52g，蛋白质29g
食材：芋泥粉50g、菊粉2勺、蛋白粉25g、脱脂牛奶200g
☕️咖啡可可奇亚籽奶昔☕️
▫️260Kcal，碳水35g，蛋白质26g
食材：咖啡2勺、可可1勺、奇亚籽3勺、蛋白粉25g、脱脂奶200g、香蕉1根
黑芝麻核桃奶昔
▫️406Kcal，碳水22g，蛋白质31g
食材：黑芝麻粉25g、菊粉2勺、蛋白粉25g、脱脂奶200g、核桃20g
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