冬天，多煮苹果水，喝了一周，脾胃真的太舒服了
苹果作为一种常见的水果，不仅口感脆甜，营养丰富，冬天与一些食材搭配煮食，还能起到温补脾胃、提升身体阳气的作用，让脾胃得到很好的滋养，冬天多煮苹果水，喝了一周，脾胃真的太舒服了，一起来了解下！
1、红枣：
红枣含有丰富的维生素，矿物质，有补血养血，安神定志的作用，和苹果一起煮可强健脾胃。
红枣枸杞苹果汤
【材料】：苹果2个，红枣10颗，枸杞1把，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，苹果洗净去皮切小块，红枣，枸杞用清水冲干净。
2、把红枣和苹果放入锅中，加适量水，大火煮开转中小火煮10分钟，加入适量冰糖，撒入枸杞就可以关火。
2、肉桂：
肉桂性温，具有补火助阳的，引火归元的作用，冬天和苹果一起煮水对脾胃虚寒有很好的缓解作用。
苹果肉桂茶
【材料】：苹果1个，肉桂1根，红糖30克，红茶包1个
【做法】：1、准备好材料，苹果洗净去皮去核，切成小丁。
2、锅中加入600毫升清水，放入肉桂和红茶包，一起煮20分钟有肉桂香味出来，放入苹果和红糖一起煮5分钟即可。
3、山楂

山楂含有山楂酸等有机酸，能刺激胃黏膜，促进胃液分泌，从而起到开胃消食的作用。
苹果山楂水
【材料】：苹果1个，山楂干10克，红枣片5克，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，苹果用盐搓洗后冲洗干净，去掉苹果核，切成小块，山楂干和红枣片用清水冲洗干净。
2、把苹果，山楂，红枣一起入入养生壶中，加入最大刻度线的清水，果茶模式，等程序结束，加适量冰糖融化即可。
4、生姜
生姜具有温中散寒、止呕开胃的作用，和苹果一起煮，非常适合冬季食用，能驱散体内寒气，增强阳气，有暖胃，提神的作用。
苹果姜茶
【材料】：苹果1个，姜1块，柠檬一个，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，苹果洗净去皮后切片，姜洗净切片，柠檬洗净去皮，榨汁。
2、把苹果片，姜片，柠檬皮，冰糖放入锅中，倒入1小碗水，大火煮开转小火煮30分钟，放入柠檬汁，搅匀即可。
3、把煮好的苹果盛起放入容器，冷藏保存，吃的时候舀一勺，加水冲泡即可。
5、黄芪
黄芪有补气固表、提升免疫力的作用，和苹果一起煮水喝，能帮助调理脾胃，使得消化更为顺畅。
苹果黄芪水
【材料】：苹果1个，黄芪10克，麦冬15克，枸杞10克，红枣5颗
【做法】：准备好材料，苹果洗净，去核切小块，红枣去核，麦冬和黄芪用清水冲洗下。
2、把所有食材放入养生壶中，加入800毫升清水，选择花果茶或者养生汤模式即可。
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