健康生活的六大标准，你知道吗
健康生活的六大标准，你知道吗？
睡眠：如果你能整夜安睡，说明你的脏腑功能非常健康。
️ 胃口：每餐时间到，你会感到饥饿，而且会有想吃某种食物的冲动。
大便：每天早上5点到7点之间，你应该有一次大便，这是健康的标志。
小便：每天5到7次的小便，每次大约400到450毫升，颜色透明淡黄，这是正常的。
口渴与出汗：口渴时喝水，喝水后能止渴。运动后出汗是正常的，但不应有无故流汗或盗汗。
手脚温度：健康的人常年头面觉冷，手脚温热。
遵循这些标准，可以帮助你保持健康的生活方式！
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