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4款豆浆机神仙配方,5分钟搞定早餐!喝出健康好气色的秘诀

还在为早餐喝什么发愁?一台豆浆机让你每天喝到花样营养!4款热门豆浆配方+超详细教程,手把手教你解锁丝滑醇香的健康饮品,再懒也能轻松搞定!

4款高人气豆浆配方&制作全流程

1️⃣经典原味黄豆浆

材料:黄豆60g(约半杯)、清水600ml

步骤:

①黄豆提前浸泡6到8小时(夏季可缩短至4小时),泡发后搓洗去豆皮;

②黄豆+水按1:10比例倒入豆浆机,选“五谷”或“豆浆”模式;

③20分钟后过滤豆渣,加糖/蜂蜜调味即可。

注意:豆水比例可调,喜欢浓稠减少水量。

2️⃣五谷杂粮能量豆浆

材料:黄豆30g+黑豆20g+燕麦15g+糙米10g

步骤:

①所有材料混合浸泡6小时;

②加水至豆浆机800ml刻度线,选“杂粮”模式;

③完成后直接饮用,无需过滤(破壁机适用)。

3️⃣坚果香浓豆浆

材料:黄豆50g+核桃3颗+腰果6粒+清水700ml

步骤:

①黄豆浸泡后与坚果一同倒入豆浆机;

②选择“坚果豆浆”功能,自动加热破壁;

③加少许盐提味,口感更醇厚。

4️⃣红枣枸杞养颜豆浆

材料:黄豆50g+去核红枣4颗+枸杞10g+清水600ml

步骤:

①黄豆泡发,红枣切小块;

②所有材料入机,启动“养生浆”模式;

③红枣自带甜味,无需额外加糖。

豆浆机使用必看注意事项

✅泡豆技巧:泡豆需换水防馊,用40℃温水可缩短时间;

✅容量控制:避免超过豆浆机最大水位线,防溢出;

✅清洗关键:用完立刻用清水冲洗刀头,顽固豆渣用软刷清理。

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