低卡酸奶碗，早餐新宠
低卡酸奶碗，早餐新宠！
在家自制无糖酸奶，健康又无添加，浓稠顺滑，是早餐的理想选择。今天就来分享几款低卡又美味的酸奶碗搭配，让你轻松享受健康早餐。
首先，自制无糖酸奶步骤如下：
1️⃣ 用开水消毒酸奶机配带的杯子，擦干备用。
2️⃣ 杯中倒入1200ml牛奶，加入2g菌粉搅拌均匀，然后倒入玻璃杯中，盖上盖子。
3️⃣ 将酸奶机温度调至42度，发酵8小时即可。
接下来是酸奶碗的搭配：
清爽猕猴桃橙子酸奶碗
酸奶➕猕猴桃➕橙子➕椰子脆片➕烤椰子碎
香蕉可可燕麦酸奶碗
酸奶➕香蕉➕可可麦片➕蓝莓➕提子➕可可粉➕坚果
莓果酸奶块麦片酸奶碗
酸奶➕草莓➕蓝莓➕酸奶块➕麦片
火龙果猕猴桃香蕉麦片酸奶碗
火龙果➕香蕉➕猕猴桃➕麦片➕坚果➕椰子片
酸奶碗的基础搭配公式：酸奶➕低糖水果➕谷物麦片➕坚果等
用卡士酸奶机制作的无糖酸奶，奶香浓郁，浓稠适中，非常适合做酸奶碗。无论是早餐还是下午茶，一杯酸奶搭配健康食材，营养又美味。
作者最近动态
赤坎老街的安全与卫生，我们在行动！ 7月...全文
产后修复之路，坚持就是胜利✊ 产后盆底肌...全文
心理咨询师带我走进儿子的内心世界 带儿子...全文
私藏曲奇店！一口惊艳全家抢着吃 姐妹们...全文
黑豆芝麻月饼，手作馅料 今日分享一款...全文
早茶虾饺皇爆汁！桥南私藏老店 宝子们...全文
咸到怀疑人生！永顺铁板烧踩雷记 家人们，...全文
相关知识
低卡酸奶碗，早餐新宠
低卡酸奶土司碗，元气满满早餐新选择
健身增肌减脂早餐｜低脂酸奶碗教程0失误
减脂新宠！燕麦酸奶碗
7款超赞的酸奶碗早餐搭配
超模同款冰岛酸奶碗，低卡美味早餐推荐
早餐新选择：有机果蔬酸奶碗打卡
【步骤图】酸奶碗合集‼️减脂低卡酸奶搭配美味早餐的做法
一周低卡酸奶碗公式｜减脂期易搭配早餐加餐
豆浆酸奶花样吃法！9款低卡早餐食谱
网址: 低卡酸奶碗，早餐新宠 https://m.trfsz.com/newsview1403305.html
