1杯酸奶，1个紫薯，教你做低卡又好吃的甜品，减肥人士的最爱
1杯酸奶，1个紫薯，教你做低卡又好吃的甜品，减肥人士的最爱，最近在减肥，可管不住嘴，老是想吃东西，这样可怎么减肥啊！不过作为美食达人，这点小事怎么难得住我呢？所以我就想尽办法做一些低卡又好吃的甜品来解解馋，这样既有的吃又不会影响减肥，一举两得。
今天就教大家做一个我超级爱吃的一个减脂餐，酸奶紫薯泥，做法超简单，只需把紫薯切一切，放入蒸锅蒸熟压成泥，再淋入酸奶和水果即食燕麦即可，当早餐或者甜品都是非常美味的，而紫薯不仅有极高的的纤维素，可以补充优质碳水，达到饱腹的作用，而且紫薯还是低卡的食物。再加上酸奶和水果即食燕麦，口感超级棒，酸酸甜甜的，开胃又瘦身，真的是太太好吃了，减肥人士也可以放心大胆吃的甜品。
酸奶紫薯泥
所需材料：去皮紫薯350克，酸奶1杯，水果即食燕麦1包
制作过程：1、紫薯去皮洗净切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，时间根据你切的大小而定，蒸至筷子一插而穿即可
2、取出蒸熟的紫薯，用压泥器压泥细腻的泥状
3、碗铺上保鲜膜，这样方便后面脱模，再把紫薯泥放入碗中，用勺子压实
4、然后倒扣在盘中，淋入酸奶，再撒上水果即食燕麦即可享受美食了
一道美味的酸奶紫薯泥就做好了，低卡又好吃，开胃又瘦身，做法简单易学，当早餐或者甜品都是非常美味的！你也赶紧做起来吧！
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