2分钟自制希腊酸奶，减脂又美味
2分钟自制希腊酸奶，减脂又美味！
嘿，大家好！今天我要教大家如何在家轻松制作希腊固体酸奶，只需2分钟，就能享受到美味的夏日减脂甜品。这个方法特别适合那些喜欢甜品但又想减脂的朋友们。
首先，我们需要准备以下材料：
酸奶发酵剂✅（尽量选择质量好的，菌株多的）
酸奶机（可有可无，夏天自然发酵也很好）
纯牛奶（普通牛奶即可）
制作步骤非常简单，跟着我一步一步来：
倒入纯牛奶和酸奶发酵剂（注意顺序哦）
搅拌均匀（如果是减脂的话，这步不要加糖❗️❗️）
盖上盖子，放进酸奶机，然后在酸奶机里倒水（大约400ml）
按“功能-希腊酸奶--确认”，等待发酵完成后晾凉放入冰箱
小贴士：
使用鲜牛奶
先倒牛奶再加酸奶剂
水量不要过多，400ml差不多
固体希腊酸奶默认9小时，按好后记得点“确认”
这个酸奶本身含有的菌株比一般的酸奶多，有5种，而且0糖0脂，所以如果是为了减脂建议不要额外加糖（酸味恰好）
如果喜欢甜味，可以加蜂蜜增加口感
经常吃酸奶其实可以促进肠胃消化，好吸收，夏天还能解暑。希望大家喜欢这个简单又健康的自制酸奶方法！
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