掉秤秘诀！无糖酸奶的美味做法
掉秤秘诀！无糖酸奶的美味做法
体重终于突破55kg啦！之前一直卡在56-57kg之间，这次回家完全没控制饮食，竟然意外地瘦了下来。这几个月的坚持和面对平台期的毅力终于得到了回报！
分享一下我的酸奶做法吧：
1️⃣ 加入3-4勺和润的无糖酸奶。这款酸奶真的无糖，连代糖都没有，很多人可能不喜欢这种口感。
2️⃣ 加入相当于酸奶量一半的牛奶。和润酸奶有点稠，所以我喜欢加点纯牛奶，像稀释芝麻酱一样，少量多次添加可以避免牛奶和酸奶分离。
3️⃣ 最后放几颗蓝莓点缀。
总结：这款酸奶真的很好吃，既健康又美味！
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