早起运动读书，100天挑战计划♀️
早起运动读书，100天挑战计划♀️
大家好呀！周末过得怎么样？有没有出去运动呢？其实，运动不一定非得去健身房，跑步也是个不错的选择哦！我最近有个小计划，打算每天跑步，然后第二天休息，用来读书。我打算坚持这个计划100天，感觉一定能挑战成功！大家愿意和我一起见证吗？
最近我越来越觉得时间不够用，尤其是下班回家都快九点了，看一个小时的书，时间就悄悄溜到23点了，该洗漱睡觉了。我的工作是那种12小时两班倒的，下班后属于自己的时间真的很少。所以，我们要好好管理时间。
利用好下班的时间 ⏱️
下班后是我的自由时间，我喜欢读书，那就读书吧！写写读书感悟，记录一下心情。要清楚自己喜欢什么，做自己喜欢的事情往往更能坚持下来。
确立一个小目标
我下班后的小目标就是读20页书，如果能读下去，就继续读。这样你读着读着就不知不觉读了不止20页了。
设定时间 ⏰
这个月我打算早起读书，加运动。在这个月内，在百度上发布10篇日记。这样我们心里有一个时间线，会促使我们每天都要去做事情。
回顾每天的计划
每天对自己的计划做一个回顾，把今天计划写下来，每完成一项工作就删除掉。到一天结束后，做一个总结。没完成的是什么原因，后面要做出调整。
总结
有时候我们就是想的太多，做的太少。只要我们设定好了目标，只管去做就好了。时间会给我们答案的。
希望大家也能找到自己的节奏，坚持运动和读书，元气满满地迎接每一天！
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