蛋白质含量高的水果
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
蛋白质是人体必需的营养物质，对维持健康和机体正常功能具有重要作用。水果中蛋白质含量较高的有：
1.椰子：椰子肉中含有大量的植物蛋白，每100克椰子肉中含有2.3克蛋白质。
2.牛油果：牛油果中的脂肪含量较高，但同时也含有蛋白质，每100克牛油果中含有2.0克蛋白质。
3.榴莲：榴莲中含有丰富的植物蛋白，每100克榴莲中含有2.6克蛋白质。
4.火龙果：火龙果中含有丰富的植物蛋白，每100克火龙果中含有1.2克蛋白质。
5.红枣：红枣中含有丰富的植物蛋白，每100克红枣中含有1.2克蛋白质。
6.草莓：草莓中含有丰富的植物蛋白，每100克草莓中含有0.7克蛋白质。
7.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的植物蛋白，每100克猕猴桃中含有1.3克蛋白质。
8.菠萝：菠萝中含有丰富的植物蛋白，每100克菠萝中含有0.5克蛋白质。
需要注意的是，要保持膳食的均衡和多样性，不能仅仅依靠水果来获取蛋白质，还需搭配其他蛋白质丰富的食物。
相关知识
蛋白质含量高的水果？
蛋白质含量高的水果
什么水果蛋白质含量高
【蛋白质含量高的食物】蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质含量高的食物和水果都有哪些
8种蛋白质含量丰富的水果
【蛋白质】蛋白质含量高的食物
蛋白质含量高的蔬菜
什么蛋白质含量高
蛋白质含量高的食物表
网址: 蛋白质含量高的水果 https://m.trfsz.com/newsview1414378.html
