养生壶食谱：夏日必备的祛湿养颜佳品
养生壶食谱：夏日必备的祛湿养颜佳品
最近，身边的同事们几乎人手一个养生壶，我也跟风买了一个。每天看着白水在玻璃壶中翻滚，总觉得有点浪费电。不过，尝试了一些养生壶食谱后，发现它们不仅美味，还能带来不少健康益处。
红豆薏米水：祛湿健脾的好选择
红豆薏米水是夏季祛湿的好选择，特别适合体内湿气较重的人。它不仅能祛湿，还能当饭吃，有助于减肥。
做法：
将薏米仁与红豆提前泡发（四小时以上）。
将泡好的薏米和红豆放入养生壶中，选择药膳模式煮开。
汤煮沸后，可以加入红枣和龙眼肉，也可以加点冰糖。
慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
银耳雪梨羹：降火美容还润肺
银耳雪梨羹味道甜美，具有止咳润肺、养胃生津的功效。对于支气管炎、支气管扩张、肺结核等病人，夏季容易咳嗽，可以服用银耳雪梨羹进行治疗。
做法：
将银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。
先将银耳放入养生壶中煮汤模式煮开。
然后加入冰糖和切好的梨，选择花茶模式煮10分钟即可。
小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效：润肺化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！
水果茶：美味与颜值兼备
看了这么多美味营养的养生壶食谱，姑娘们是不是心动了呢？每天换样做营养下午茶，办公室都变得温馨了有木有~
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