低卡低脂爆炒包菜，简单又美味
低卡低脂爆炒包菜，简单又美味！
今天给大家分享一个超级简单的家常菜——爆炒包菜。减肥期间的朋友们也可以放心吃，低卡低脂，多吃也不怕胖，炒的时候少放点油就好啦。
所需食材：
包菜半个
小米辣两根
蒜瓣3块
花生油适量
盐2勺
生抽一勺
蚝油一勺
做法步骤：
用手把包菜撕成小块，用清水洗干净，沥干水分备用。蒜瓣拍扁去衣剁成蒜末，小米辣洗干净剁成辣椒丁备用。
锅里倒入适量的花生油，油温烧至七成热时，把蒜末和辣椒丁放进去爆香。
把包菜倒进去，开大火翻炒，直到包菜变软。
加入两勺盐、一勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀。
加入少许清水，大火翻炒收汁即可。
这道爆炒包菜真的超级简单又美味，快试试吧！
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