减脂期喝哈佛蔬菜汤两周掉了8斤
减脂期喝哈佛蔬菜汤两周掉了8斤！
最近减肥遇到了瓶颈期，体重一直掉不下来，还出现了便秘的情况，这可不能忍！于是我开始尝试网上很火的哈佛蔬菜汤，结果两周下来效果真的不错！做法也很简单：准备100g的卷心菜、南瓜、胡萝卜和洋葱，加入1000ml的水，煮开后转小火煮20分钟。然后喝汤吃蔬菜，可以根据个人口味加点盐、橄榄油和胡椒粉调味。
做出来的汤非常清淡，有时候我会加点虾仁、豆腐、海带或者番茄来增加食物的丰富度。还会搭配碳水阻断剂一起食用，里面含有1500mg的白芸豆，可以阻断60%的碳水化合物。每次饭前半小时吃两片就好了。这个阻断剂里面还含有益生元，加上蔬菜汤的辅助，现在每天都能顺利排便。两周下来，体重掉了大约8斤！
听说经常喝哈佛蔬菜汤还能提升免疫力，平时也可以多喝哦！
作者最近动态
家具贴膜后的小水泡，别慌！这样处理 家...全文
车顶电视攻略低成本改造超清晰！ 之前带...全文
路特斯御用刹车套装，性能吊打保时捷 车...全文
石家庄车管所上牌全流程实录：避坑指南 元...全文
绝缘子家族大揭秘！11种类型全解析 绝缘...全文
OTA智能升级成都机车主的快乐加倍！ ...全文
安全气囊报警灯亮起这些事项要注意！ 启...全文
相关知识
神奇的哈佛蔬菜汤：两周瘦 7 斤的诀窍，真的咔咔掉秤！
哈佛蔬菜汤
火遍全网的“哈佛蔬菜汤”，掉秤真的快！
哈佛养生蔬菜汤：
抗炎哈佛蔬菜汤
哈佛蔬菜汤 pdf epub mobi
哈佛教授的养生汤，每周喝两次更健康
抗癌抗老体质！「哈佛蔬菜汤」
超火哈佛蔬菜汤‼️能喝一辈子的汤
网红“哈佛蔬菜汤”能抗癌还能减肥？专家揭秘真相！
网址: 减脂期喝哈佛蔬菜汤两周掉了8斤 https://m.trfsz.com/newsview1415952.html
