零脂川北凉粉,减脂也能吃!
想要享受美味的川北凉粉,又担心脂肪摄入过多?这款零脂肪的川北凉粉,不仅是减脂期间的好零食,更是健康美食的代表。
准备材料:
凉粉原料
5杯水
1杯凉粉粉
辣椒油
芝麻
葱
盐
青椒
油泼辣子
制作步骤:
将1杯凉粉粉倒入杯中,加入5杯水,用勺子搅拌均匀,直至没有颗粒。
在锅内倒入4杯水,加热至沸腾后转小火。将搅拌好的粉浆慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,煮10至15分钟,直到没有生豆粉的味道。
在等待水开的同时,可以准备调料。在碗中加入油泼辣子、少许盐,再撒上青椒段、芝麻和葱花。
煮好的凉粉倒入碗中,冷却6至8小时(建议直接用刀切,刮刀不易成型)。
冷却后的凉粉拌上自己调好的调料,美味即成。
小贴士:
煮凉粉时需边煮边搅拌,以防粘锅。
豌豆粉不仅可用于制作凉粉,还可以用于家常酥肉和炒菜勾芡。
享受这款健康美味的川北凉粉,让你的减脂之旅更加愉快!
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