低卡凉拌粉，清爽解腻不怕胖
低卡凉拌粉，清爽解腻不怕胖！
随着气温的逐渐升高，来一碗低卡凉拌粉再合适不过了！这款凉拌粉不仅饱腹感强，还能让你在享受美味的同时，不用担心摄入过多的热量。
所需食材：
黄瓜
蟹柳
泡菜
海苔碎
鸡蛋
白粉丝或魔芋面
自制酱汁：
1勺蒜蓉
1勺芝麻
1勺醋
1勺香油
1勺生抽
2勺韩式辣酱
2勺雪碧
制作步骤：
1⃣️将粉丝泡软后焯熟，过冷水后捞出备用。
2⃣️将自调酱汁倒入粉丝中，搅拌均匀。
3⃣️在表面码上黄瓜丝、蟹柳丝和泡菜。
4⃣️最后放上鸡蛋和海苔碎。
⚠️小贴士：
1⃣️可以用米粉或荞麦面代替白粉丝，想要更低热量的话，可以选择魔芋面。
2⃣️可以加入鸡胸肉丝或虾仁，增加蛋白质的摄入，增强饱腹感。
这样一碗清爽的凉拌粉，非常适合春天的气息。搭配一杯春日气息的酸奶坚果碗，简直是完美的组合。把酸奶过滤24小时后，就会变成浓稠的酸奶。表面放上坚果和水果，既好看又健康。最近特别喜欢吃良品铺子的益生菌每日坚果，粉粉的小袋装既好看又方便。出门时都会带一包放在包包里，0蔗糖不怕胖，益生菌的添加让果仁更容易消化。每100克含有60亿活性益生菌，补充能量的同时不会有负担。搭配酸奶是每日必备的选择。让我们一起迎接越吃越轻盈的春天吧！
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