清爽低卡凉拌黄瓜教程
清爽低卡凉拌黄瓜教程
想要在家轻松做出美味又健康的凉拌黄瓜吗？跟着这个简单教程，你也能成为厨房小能手！
1️⃣ 首先，准备好新鲜的黄瓜，洗净后切成条状或片状，这样口感会更好哦！为了减肥，我们今天拌得比较清淡。
2️⃣ 接下来，加入一勺盐，让黄瓜腌出多余的水分，然后再次洗净并沥干水分。
3️⃣ 准备一些蒜、小米辣或剁椒，根据个人口味添加，再加入生抽、蚝油、醋、盐、糖、麻油以及柠檬汁，搅拌均匀。
4️⃣ 将调好的酱汁均匀地淋在黄瓜上，继续搅拌，让每一片黄瓜都裹上调料的香味。
5️⃣ 最后，将拌好的黄瓜密封起来，放入冰箱冷藏大约3小时，让味道更加入味。
这样做出来的凉拌黄瓜，不仅清爽可口，还特别下饭！ 快来试试吧！
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