黑芝麻红枣玉米馒头的健康早餐做法
黑芝麻红枣玉米馒头的健康早餐做法
最近我迷上了吃粗粮，感觉特别健康。自己做的馒头甜度很低，因为面团里没有额外加糖。如果你喜欢甜的，可以加20-30克的细砂糖哦。我是一次做好冷冻起来，要吃的时候蒸一下，当早餐很棒。
✅配方：
玉米面200克，中筋面粉150克，开水135克，（鸡蛋一个+牛奶）80克，酵母4克，红枣50克，黑芝麻20克
✅步骤：
1️⃣ 开水倒入玉米面里，揉匀后凉透。
2️⃣ 加入剩余材料，用柏翠PE9709面包机自定义揉面程序15揉20分钟。
3️⃣ 22发酵程序40分钟，发酵到2倍大（发酵完马上拿出来）。
4️⃣ 把红枣碎和黑芝麻加入发酵好的面团里，程序15揉10分钟。
5️⃣ 分成75克一个的小面团，搓圆，二次发酵10-15分钟。
6️⃣ 上火蒸15分钟焖5分钟。
作者最近动态
双鱼座爱情底线温柔下的深情 姐妹们，今...全文
冬日暖胃神器黄花菜这样做太香了！ 姐妹...全文
温柔大方女生艺名推荐✨魅力值爆表 姐妹们...全文
怀孕初期的悄悄话，你的身体都知道～ ...全文
眼皮跳可能是肝在求救！20个信号自查 ...全文
小暑限定！宝宝专属名字 小暑节气悄然...全文
土狗旺运秘籍五行助力顺风顺水 十二生肖...全文
相关知识
黑芝麻红枣玉米馒头的健康早餐做法
南瓜红豆红枣黑芝麻米糊
【步骤图】南瓜红豆红枣黑芝麻米糊的做法
营养早餐，黑米红糖红枣粥的做法
10 种馒头做法，让你的早餐一周不重样！
【黑黑黑】超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）
【步骤图】健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊的做法
黑芝麻黑豆黑米红枣在一起的功效与作用
【步骤图】硬控法国人的花式馒头做起来—黑芝麻馒头卷的做法
玉米馒头的做法 这样做香甜可口
网址: 黑芝麻红枣玉米馒头的健康早餐做法 https://m.trfsz.com/newsview1417094.html
