陈皮水瘦身法，在家轻松做
陈皮水瘦身法，在家轻松做！
减肥难？降脂难？瘦了点又反弹？腿粗肚子大？别担心，试试这些陈皮搭配的瘦身食方吧！
1️⃣ 陈皮山楂水
食材：陈皮5g，山楂10g
做法：洗净食材，加水大火烧开转小火煮5分钟
适合：长期腹胀、消化不好的你
2️⃣ 陈皮红枣水
食材：陈皮5g，红枣5个
做法：洗净食材，加500ML水大火烧开转小火煮15分钟
适合：脸色暗沉、代谢不佳的你
3️⃣ 陈皮玫瑰水
食材：陈皮5g，玫瑰5g
做法：洗净食材，陈皮煮3分钟加玫瑰焖3分钟
适合：促进消化、排毒养颜的你
4️⃣ 陈皮茯苓水
食材：陈皮5g，茯苓5g
做法：洗净食材，加水大火烧开转小火煮15分钟
适合：湿气重、代谢差的你
5️⃣ 陈皮淮山药水
食材：陈皮5g，淮山药10g
做法：洗净食材，加入400ml清水，大火煮开转小火煮15分钟，趁温饮用，可适量加黄冰糖
适合：便秘的你
6️⃣ 陈皮菊花水
食材：陈皮5g，菊花5g
做法：洗净食材，加水大火烧开转小火煮5分钟
适合：清热解毒、刮油解腻的你
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