8种陈皮搭配，轻松掉秤在家搞定
8种陈皮搭配，轻松掉秤在家搞定！
有没有减肥困难的小伙伴？是不是感觉怎么减都减不下来？或者降脂效果不明显？甚至刚瘦了一点就反弹了？别担心，今天我来给大家分享8种陈皮搭配方法，帮你轻松掉秤！赶紧收藏起来吧！
陈皮山楂水
食材：陈皮5克，山楂10克
做法：把食材洗干净，加水大火烧开后转小火煮5分钟
适合人群：长期腹胀、消化不良的小伙伴
陈皮红枣水
食材：陈皮5克，红枣5个
做法：食材洗净，加500毫升水，大火烧开后转小火煮15分钟
适合人群：脸色暗黄、代谢不佳的小伙伴
陈皮玫瑰水
食材：陈皮5克，玫瑰5克
做法：食材洗净，陈皮煮3分钟，然后加玫瑰焖3分钟
适合人群：需要促消化、排毒养颜的小伙伴
陈皮茯苓水
食材：陈皮5克，茯苓5克
做法：所有食材洗净，加水，大火烧开后转小火煮15分钟
适合人群：湿气重、代谢差的小伙伴，特别是爱吃重口味导致发胖的小伙伴
陈皮淮山药水
食材：陈皮5克，淮山药10克
做法：食材洗净，加入400毫升清水，大火煮开后转小火煮15分钟，趁温饮用，可适量加黄冰糖
适合人群：需要健脾理气、促进消化吸收的小伙伴，特别是便秘人群
陈皮菊花水
食材：陈皮5克，菊花5克
做法：食材洗净，加水，大火烧开后转小火煮5分钟
适合人群：需要清热解毒、刮油解腻的小伙伴
陈皮荷叶水
食材：陈皮5克，荷叶5克
做法：食材洗净，加水，大火烧开后转小火煮10分钟
适合人群：需要清热解毒、降低体脂的小伙伴，特别是体脂高、容易水肿的小伙伴
陈皮金银花水
食材：陈皮5克，金银花5克
做法：食材洗净，加入适量的清水，先大火煮沸，然后转小火慢煮约20分钟
适合人群：需要理气健脾、清热解毒、凉散风热的小伙伴
赶紧试试这些方法吧，希望能帮到你们！如果有其他问题，欢迎留言讨论哦！
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