12部必看减肥纪录片，轻松变美
12部必看减肥纪录片，轻松变美！
夏天来了，对于很多想要减肥的女生来说，这真是个让人又爱又恨的季节。看到大街上那些穿着漂亮裙子、短裤短袖的女生们，露出美美的身材曲线，真是让人羡慕不已。
我自己也是，每次计划减肥，到了执行的时候总是没动力，要么管不住嘴，要么迈不开腿，三分钟热度，坚持不下去，体重也瘦不下来。后来，我无意间在网上看了一些关于减肥的纪录片，学到了很多关于减肥的知识，才发现原来减肥也是有科学方法的，这样执行起来才事半功倍，更容易成功。
今天，我整理了12部实用有效的减肥纪录片，希望大家在减肥路上少走弯路，健康科学地变美变瘦。❤️
《地平线系列：关于锻炼的真相》
共1集49分钟，评分8.1
《瘦身十律》
共1集50分钟，评分8.1
《一部关于糖的电影》
共1集90分钟，评分8.8
《致肥元凶》
共3集45分钟，评分8.6
《关于卡路里的真相》
共1集60分钟
《瘦身速成》
共4集，每集45分钟
《健康减肥大计划》
共5季，每季5集
《陪你一起健身的疯狂教练》
共10集，每集40分钟，评分8.6
《惊喜食疗》
共6集，每集45分钟
《肉食者的困境》
共1集50分钟
《健身的真相》
共1集50分钟，评分7.5
《节食与长寿》
共1集60分钟，评分8.3分
希望这些纪录片能帮到你们，大家一起加油，健康科学地减肥吧！
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