香港瑜伽初学者的三大推荐老师
香港瑜伽初学者的三大推荐老师
Laura Beu - 作为前国际模特，Laura拥有高挑的身材和无敌的美貌。她的课堂总是以不同地域的音乐为背景，节奏和情绪及时间的长短都能与每一次呼吸结合得恰到好处。Laura的讲解总是深入到人体结构的探索，克制清晰且理性。初学者推荐Hatha1课堂。
Melissa Lau - 小巧可爱的香港老师，师从Ashtanga大师Clayton Horton。她最喜欢在每次Shavasana结束前的三声颂钵疗愈，让身体和脑袋都能完全放松。初学者推荐Hatha 1和Ashtanga Basics课堂。
Clayton Horton - 跟随Ashtanga瑜伽流派创始人Sri K. Pattabhi Jois学习14年。有一次误打误撞走进早上6:30am Ashtanga Mysore的课堂，在Clayton的指导下第一次完成了Sarvangasana，从此对规律的练习带来的身体能量产生了更多的信心。Clayton好像能记住每一位学员的名字，也包括刚开始接触瑜伽的我。初学者推荐Astanga Basics, Ashtanga 1及Gong Meditation。
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