姓名：徐宗会
减肥前体重：79.8公斤减肥后体重：76.4公斤
减肥体会：我去年就参加过美丽风暴活动，今年继续，因为觉得这个“减肥营”信得过，也很有效果。我一直按照最初参加活动时为我制定的减肥安排，除了按时吃药以外，还坚持去名仕健身会所健身。
我肥胖的原因主要是产后肥胖，以前也尝试过控制饮食，但是坚持不下来。吃了瘦娜拉以后，觉得效果不错，没有任何不适反应，却不知不觉控制了饮食，我会把这样的好习惯坚持下去。
瘦娜拉进入减重第二周，6月27日、28日两天，胖友们分别来到名仕健身中心，进行挥汗如雨的锻炼。记者了解到，第二周，胖友们的体重继续下滑，平均减重4斤，保持了良好势头，但是，大家都对这一结果显得并不满意。为什么到了第二周，体重没有大幅度下降？
瘦娜拉的营养师杨女士表示：“这属于正常情况。”吃瘦娜拉后，身体需要一个调理的过程，第一周体重减太快，随后的一周必会进入一个相对平稳期。在相对平稳期减重，希望大家保持良好心态，切忌急躁，每天除了按时服用瘦娜拉外，也要注意饮食的合理搭配。
腹部核心区锻炼：就是让你肚子变小
6月27日、28日两天，美丽风暴瘦娜拉小组的胖友们，真正体会了一把减脂和塑形一起来的健身课。健身教练除了带领大家进行了动感单车、跪姿俯卧撑、垫上的卷腹运动，还挑战了最近时髦的平板支撑。
最让大家记忆犹新的是平板支撑，调皮的教练本来说坚持10秒就可以，却故意放慢语速，本来以为结束的动作，在反复中，就是迟迟不结束，让大家肚子发酸的同时，挑战了自己，“想瘦肚子嘛，就得这么练”。
专家建议：胡吃海塞要不得
记者了解到，美丽风暴进行到第二周，很多胖友的劲头已经不如第一周足了。很多女性胖友，中午就开始去吃麻辣烫、炒面等高热量的食物，特想补上上一周少吃的食物。
对此，杨女士表示，即使是绿色减肥产品，在饮食上，也需要控制，还需要锻炼的配合。她建议大家，晚上尽量少吃主食，少饮酒，但也不能饿肚子，要吃点青菜辅助一下，加速肠道蠕动。如果可以的话，尽量在饭后散步10~20分钟。
虽然有些人坚持不够，但也有些胖友很励志。为此，记者就采访了一些减肥效果明显的胖友，跟大家分享一下他们的减肥心得。 本报记者冯元春文/图
