减脂打卡49天！自律让我更健康
减脂打卡49天！自律让我更健康
2020年7月29日，宅在家里的我开始了第49天的减脂打卡之旅。身高154厘米，目标体重85斤，6月20日我已经达到了这个目标。
6月10日，我的体重是88.4斤。到了7月29日，体重变成了89.8斤。虽然有些波动，但整体趋势是向下的。
️早餐：我吃了8个猪肉白菜饺子和2个鸡蛋，还有一个小火龙果。
️午餐：一个猪肉花生绿豆糯米团、一个糯米肠、3个大虾、3块鸡肉、3块鱿鱼，外加200克蔬菜和一碗半的蔬菜鸡汤。
️晚餐：半个炸墨鱼、一个炸沙丁鱼、5个鱿鱼圈、一个白切鸡腿、180克蔬菜和5个山华李。
加餐：早上10点半吃了一个蛋挞，下午4点喝了半瓶豆浆，又吃了两个蛋挞。
⏰进食时间：早上8点半、中午12点、晚上7点40。
喝水：每天3000毫升。
排便：每天两次。
学习：每天3小时。
️♀️运动：今天没有运动。
今天早上，我帮妈妈一起做家乡的小吃——猪肉花生绿豆糯米团。虽然一开始有些小插曲，比如锅里的绿豆沙糊底了，但妈妈很快调整了状态，我们一起完成了这个任务。妈妈小时候在老家，每年过节都会包这个，她说外公外婆曾经包过十来斤糯米粉，真是让人佩服。
今天虽然有些小波折，但总体来说还是很愉快的。妈妈做的糯米团真的很香，吃着手里的战果，感觉一切辛苦都值得了。妈妈真是太可爱了，我还偷偷拍了她几张照片，虽然没拍到满意的，但记录下了这个美好的时刻。
晚安，00:45。加油！
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