一周排毒果蔬汁配方，重度便秘患者亲测
一周排毒果蔬汁配方，重度便秘患者亲测
喝果蔬汁减肥已经快一年了，之前一直是重度便秘患者，痘痘肌，浮肿体质。果蔬汁真的不难喝，配方选择很重要，真的比外面的饮料好喝太多了，而且自己在家DIY真的太经济实惠了，每天一杯赛神仙啊～
总结了几款我一直在坚持喝的果蔬汁配方，美容瘦身排毒全都给你们准备到位，收藏起来，每天一杯，坚持一个月，皮肤真的会亮发光！
火龙果➕香蕉汁
做法：香蕉一根，火龙果半个，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：便秘患者救星，通肠神药黄金搭配！一天一杯超见效，早上喝，下午绝对跑厕所，香蕉火龙果都是天然润滑剂，肠道垃圾堵塞克星，可当代餐，一天一杯就够了，含糖量偏高！
猕猴桃➕梨汁
材料：猕猴桃1个，梨半个，适量纯净水
功效：这款果汁非常适合易上火体质，经常口腔溃疡的宝宝坚持喝几天超见效，猕猴桃富含维C，梨汁清热解毒见效非常快，榨一起喝简直就是是下火良药！
胡萝卜➕柠檬➕番茄汁
做法：小番茄10颗，胡萝卜半根，柠檬半个，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：小番茄富含丰富的蕃茄红素，能够淡斑美白，柠檬富含维C，每天喝一杯可延缓衰老，抑制黑色素沉淀，答应我一定要喝，白成一道光！
芹菜➕香蕉汁
做法：芹菜2根，香蕉1根，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：芹菜富含膳食纤维，低脂，非常适合减脂期的宝宝，可预防便秘，促进肠道蠕动加速排毒，同时还可以净化血液。
胡萝卜➕橙汁
做法：胡萝卜半根，橙子一个，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：长期用眼且熬夜的宝宝一定要喝起来！胡萝卜明目效果非常好，配上高含量VC橙子简直就是夜猫子福利。
雪梨➕黄瓜汁
做法：雪梨半个，黄瓜半根，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：雪梨和黄瓜都含有大量水分，黄瓜有美白功效，雪梨润喉消暑，补水同时还可以排毒，加速脂肪代谢，口感非常清爽。
⚠果蔬汁饮用提示
排毒果蔬汁不要过滤掉纤维，渣渣都一起喝掉哦～水果本身维生素含量丰富，和空气接触时间长氧化速度会加快，尽量现榨现喝！
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