十天瘦十斤挑战第3天：洋槐花的魔力
十天瘦十斤挑战第3天：洋槐花的魔力
体重：135.0斤
较昨日下降：2.1斤
早餐：400ml豆浆（黄豆和鹰嘴豆）、一盘洋槐花、1根香蕉。差点忍不住吃了西梅，谁能懂那种纠结啊！
️ 午餐：凉拌芦笋几乎全吃完了（可惜几根老了只能丢掉，心碎）、4块菠萝、韭菜炒青椒吃了一大半、洋槐花炒蛋吃了一小半、半碗米饭、蒜苔炒肉和豆角都尝了几口、1个鸡蛋（昨晚逛超市买的，再不吃就坏了）。减肥计划总是充满变数，谁能想到会吃这么多呢？
晚餐：一盘洋槐花、辣椒炒肉一半、炒花菜三分之一、两口米饭。
夜宵：麻辣烫，真是嘴馋啊！
喝水：2000ml，保持水分很重要。
♀️ 运动：今天没有运动，累到只想睡觉。
睡觉：两点才睡，困得要命。
已经瘦了五斤了，希望接下来的五斤不要那么难减！洋槐花真的太好吃了，还助消化，感觉整个人都通畅了不少。减脂的尽头可能就是好好吃饭吧。
说到无糖饮料，我觉得无糖芬达（白色瓶盖的）简直是救星，2L只要7.5元，几乎还原了有糖版，而且没有罪恶感。昨天我喝了1000ml的无糖芬达，感觉超满足！
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