健康早餐代餐分享：我的每日必备饮品
健康早餐代餐分享：我的每日必备饮品
每天早上，我都会享受一杯自制的健康代餐，既美味又营养！虽然每天的搭配有所不同，但以下几样是必不可少的：植物奶、水、香蕉和植物蛋白粉。
植物奶：由于我对乳糖不耐受，所以我选择无添加糖的有机杏仁奶。图中的椰奶也含有豆奶，口感非常好，但要注意有添加糖。
水：为了保持水分的平衡，我每天都会加入一半的水。
香蕉：香蕉富含纤维，能带来饱腹感，所以我每天都会加一根。
植物蛋白粉：我选择含有胶原蛋白的植物蛋白粉，味道非常好，深受我喜欢。
水果：蓝莓和覆盆子富含抗氧化剂，对身体非常有益，我会根据心情适量添加。
绿植：在家时，我还会加入一些西芹和薄荷等绿植，以增加纤维的摄取。
打汁机：我个人偏爱nutribullet这个品牌，它简单易用，功率大且易于清洗。
怎么样，你们喜欢我的代餐奶昔吗？欢迎分享你们的配方！
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