鸡胸肉5吃，瘦身也能美味
鸡胸肉5吃，瘦身也能美味！
鸡胸肉是健身爱好者的好伙伴，低卡又高蛋白。今天给大家分享5种简单又美味的鸡胸肉做法，让你在瘦身的同时也能享受美食的乐趣！
1️⃣ 香煎鸡胸肉
将鸡胸肉切片，加入小苏打、蚝油、料酒、适量盐腌制。洗净沥干后，撒上五香粉、胡椒粉、代糖、奥尔良粉和淀粉，抓匀腌制20分钟。煎至两面金黄，外焦里嫩，超级香！
2️⃣ 土豆鸡胸肉饼
将鸡胸肉切丁，加入适量黑胡椒调味。取适量鸡胸肉丁做成饼状，垫上纸刷点橄榄油。土豆煮2分钟后，放入烤箱180度烤20分钟。外皮酥脆，内里多汁，美味又健康！
3️⃣ 黄瓜炒鸡丁
鸡胸肉切丁，加入1勺豆瓣酱炒出红油。再倒入胡萝卜翻炒，最后加入鸡胸肉丁，翻炒均匀即可。色彩鲜艳，口感爽脆，是夏日餐桌上的美味选择。
4️⃣ 凉拌手撕鸡
鸡胸肉加葱姜、料酒煮20分钟，撕成条。加入蒜末、辣椒粉、白芝麻、2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、少许香油和一勺温开水，拌匀即可。清爽开胃，是减肥期间的理想选择。
5️⃣ 娃娃菜金针菇鸡胸肉煲
鸡胸肉加1勺生抽、半勺蚝油、淀粉抓匀腌制10分钟。少量黑胡椒粉后，放上鸡胸肉和小米辣，铺上娃娃菜和金针菇，加少量清水焖煮8分钟。鲜美可口，营养丰富，是冬日里的暖心之选。
快来试试这些简单又美味的鸡胸肉做法吧！瘦身也能吃得好，健康生活从每一餐开始！
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