蒜香蜂蜜鸡胸肉：低脂餐也能美味到飞起
蒜香蜂蜜鸡胸肉：低脂餐也能美味到飞起！
你有没有试过那种让你一口就爱上的低脂餐？今天我要分享一个超级简单又美味的蒜香蜂蜜煎鸡胸肉食谱，保证你吃了还想吃！鸡肉外焦里嫩，香气扑鼻，完全不柴不腥，简直是低脂餐的完美代表。赶紧试试吧，你一定会爱上它的！
食材准备
鸡胸肉1块
柠檬三片
蒜末一勺
蜂蜜一勺
蚝油一勺
生抽一勺
黑胡椒碎适量
西兰花和杂蔬粒适量
制作步骤
腌制鸡肉：先把鸡胸肉洗干净，去掉杂质，然后切成薄片。接着加入柠檬片、蒜末、一勺生抽、一勺蚝油和适量黑胡椒粉，搅拌均匀后腌制至少半个小时。这个步骤非常关键，腌制时间越长，鸡肉越入味。
煎鸡肉：平底锅刷一层薄油，预热好后把腌好的鸡胸肉放进去，小火慢慢煎至两面金黄。期间记得要翻几次面，确保鸡肉受热均匀。
组合：锅中加适量清水煮开，放入西兰花和杂蔬粒煮熟后捞起，放在盘子里。然后把煎好的鸡胸肉放在蔬菜上，再撒上少许黑胡椒碎。这样一道色香味俱全的低脂餐就完成啦！
小贴士
蜂蜜的选择很重要，我推荐用天然进口的蜂蜜，比如LunedeMiel，没有任何添加剂，大人小孩都可以放心吃。平时做低脂餐或者甜品的时候，用蜂蜜替代白糖，不仅更健康，味道也更棒！
个人体验
每次做这道菜，我都忍不住一口气吃完一块鸡胸肉。淡淡的柠檬香夹杂着微甜的蜂蜜，真的是让人欲罢不能。再来一杯自制百香果饮品，简直是幸福满满！你也试试吧，保证你会爱上它的！
赶紧动手试试吧，享受美味又健康的低脂餐！
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