5款荷叶茶配方，轻松瘦身不节食
5款荷叶茶配方，轻松瘦身不节食！
姐妹们，想要管理体重又不想节食？试试这几款荷叶茶吧！它们不仅好喝，还能助你轻松掉秤哦！
荷叶冬瓜皮水
【食材】荷叶5g，冬瓜皮10g
【做法】将500ml清水倒入养生壶，加入冬瓜皮和荷叶，煮10分钟即可饮用。
适合人群：平时应酬多、大鱼大肉、外卖、宵夜吃得多的人；体重管理坚持不住、嘴馋、火锅、烧烤等高油高脂食物吃得较多的人。
荷叶桑叶水
【食材】荷叶5g，桑叶10g
【做法】将500ml清水倒入养生壶，加入桑叶和荷叶，煮10分钟即可饮用。
适合人群：身体缺水代谢不足、经常便秘的人。
荷叶菊花水
【食材】荷叶5g，胎菊10g
【做法】将500ml清水倒入养生壶，加入胎菊和荷叶，煮10分钟即可饮用。
适合人群：肚子大、肥胖的人，常喝有助于减重轻身。
荷叶山楂水
【食材】荷叶5g，山楂10g
【做法】将500ml清水倒入养生壶，加入山楂和荷叶，煮10分钟即可饮用。
适合人群：吃得多、肚子圆鼓鼓、撑得难受的时候，或者吃肉多的时候，喝一杯很能消食。
荷叶陈皮水
【食材】荷叶5g，陈皮10g
【做法】将500ml清水倒入养生壶，加入陈皮和荷叶，煮10分钟即可饮用。
适合人群：痰湿体质的人常喝，有助于消肿利水、健脾祛湿。
这些茶不仅好喝，还能帮你轻松管理体重哦！赶紧试试吧！
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