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做法简单的几种早餐饼,省时省力,营养美味,孩子抢着吃

一顿健康的早餐能够给我们提供足够多的营养,让我们保持一上午的能量充沛。特别是孩子,正处于生长发育的时候,还要学习,因此吃好早餐更为重要。

最近天气越来越冷了,早早起床为孩子准备早餐成了妈妈们头痛的事情。给大家介绍几款早餐饼,做法简单,十来分钟就能搞定,营养美味,适合孩子吃。

番茄鸡蛋饼

把番茄清洗干净,放在热水里一会,拿出来去皮,切成小丁,放到已经盛放鸡蛋液的容器里,搅拌均匀,加入适量食盐、生抽等调料。在另一个容器中加入面粉,和成面糊。将番茄鸡蛋液倒入到面糊里,搅拌均匀。(这一步可根据个人爱好加入葱花)

食用油铺满热锅锅底,用勺子舀出面糊,均匀摊在锅底,定型后翻面,煎至两面焦黄即可。单纯想吃煎蛋的,也可以不加面糊,直接做成番茄煎鸡蛋。

土豆煎饼

土豆是很常见的食材,能当主菜,能当配菜,常用来炒菜和炖汤,其实土豆淀粉含量丰富,用来煎饼,味道也很赞哦。将土豆洗净去皮,刨成土豆丝备用,准备适量淀粉或面粉备用。

将土豆丝放入到容器中,加入少量水(可根据个人口感加入鸡蛋液),加入适量淀粉或面粉(为了增加粘稠度),放入食盐、调味品,搅拌均匀。就可以开始煎了。

热锅放油,将拌好的土豆丝在锅底摊平,一定要摊的薄一些,才能煎的焦黄酥脆。伴随着土豆散发的特有

佛手瓜葱油饼

佛手瓜口感清脆,含有丰富营养。其富含的纤维素、维生素、钙磷铁锌等对促进儿童智力发育有很好的作用。佛手瓜去皮去核,刨成丝,放入容器中,加入适量食盐,将佛手瓜里的水分腌制出来。

容器中打入鸡蛋,将去除水分的佛手瓜丝放进去,搅拌均匀,加入适量面粉,均匀搅拌成糊状。可以边加面粉边搅拌,这样更容易把菜丝和面糊融合。放入适量葱花调味。

热锅放油,将适量佛手瓜面糊均匀摊平在锅底,可以在饼表面撒一层黑芝麻,味道更香。定型后翻面,煎至两面焦黄。喜欢吃口感嫩一点的,可适当缩短时间。

这几道早餐煎饼做法简单,很是省时间。再配合一些八宝粥、小米粥等,或者自己泡一杯牛奶燕麦片,保管孩子吃得好。

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