绿茶饮用须知：这些情况要小心
绿茶饮用须知：这些情况要小心！
炎热的夏天，一杯清爽的绿茶无疑是解暑的好选择。但你知道吗？并不是所有人都适合饮用绿茶，以下三类人群需要特别注意：
1️⃣ 胃部不适者：
绿茶性寒，胃不好的人饮用可能会刺激胃部，加重病情。
2️⃣ 骨质疏松患者：
茶叶中的某些成分会影响机体对钙质的吸收，因此骨质疏松患者应少喝。
3️⃣ 免疫力低下者：
绿茶中的某些酸类物质会将体内铁质以酸铁的形式沉淀，影响肠道对铁的吸收，可能导致缺铁性贫血。
此外，饮用绿茶时还需注意以下几点：
避免与海产品同食：
绿茶与海产品（如螃蟹、鱼、虾等）同时食用可能会影响消化，引起消化不良。
饮茶后不宜饮酒：
绿茶和酒精的结合可能会刺激胃粘膜，对胃肠粘膜造成损伤。
空腹时不宜饮茶：
空腹喝绿茶可能会提升胃液，降低消化功能，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
享受绿茶带来的清爽时，也要注意这些饮用事项，才能更好地保护身体健康哦！
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