手部保健操，轻松又健康（下
手部保健操，轻松又健康（下）
以下是一些日常的手部保健操，如果感觉不适，请及时就医：
左拳击右掌心36次
这个动作可以刺激心经和心包络经的劳合穴，有助于消除疲劳和提神。
右拳击左掌心36次
同样刺激心经和心包络经的劳合穴，同样有消除疲劳和提神的效果。
手背互相拍击36次
这个动作可以打击到三集经和阳池穴，有助于调整内脏机能，预防和治疗糖尿病。
搓揉双耳36次
耳垂上有许多穴位，搓揉双耳可以促进眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次
这个动作运用气功原理，调整眼睛的经气，有助于预防近视、老花及视力模糊。
这些手部保健操简单易行，坚持练习可以带来健康益处。
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