减肥期间可以吃玉米爆米花
导读玉米花不利于减肥：1. 热量较高：每100g的甜爆米花所含有的热量为350-400Kcal，常吃不利于减肥；2. 脂肪含量较高：制作过程中通常加入较多的烹调油，每100g甜爆米花中脂肪含量在26.5g左右，大量食用不利于减肥；3. 糖分含量较高：每100g爆米花中含糖类通常在55g左右，进食过量可能诱发高血糖或糖尿病。玉米花也有中药材的含义，具有一定的疏肝利胆作用，可在医生指导下使用。
玉米花不利于减肥：1. 热量较高：每100g的甜爆米花所含有的热量为350-400Kcal，常吃不利于减肥；2. 脂肪含量较高：制作过程中通常加入较多的烹调油，每100g甜爆米花中脂肪含量在26.5g左右，大量食用不利于减肥；3. 糖分含量较高：每100g爆米花中含糖类通常在55g左右，进食过量可能诱发高血糖或糖尿病。玉米花也有中药材的含义，具有一定的疏肝利胆作用，可在医生指导下使用。
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玉米花减肥可以吃吗
当然可以吃，而且是很好的小零食，但是注意我说的是自己用锅崩的，可不是外面买的 做法也很简单，找一铁锅，把玉米粒倒进去，然后慢慢晃动，等玉米爆开的时候，盖上锅盖等着就行了 外面的爆米花不但热量高，而且存在安全隐患，一定要少吃。
玉米花减肥可以吃吗
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