生酮饮食｜酮体真相大揭秘
生酮饮食｜酮体真相大揭秘！
低碳饮食，生酮饮食，间歇性断食，长时间运动，这些生活方式都会在体内产生酮体。酮体是脂肪酸在肝脏正常分解时的特殊中间产物，主要有三种：
乙酰乙酸：可以通过尿液检测。
β羟基丁酸：大量存在于血液中。
丙酮：通过呼吸、汗液和尿液排出。
营养性生酮和酮正酸中的酮体是有区别的。当胰岛素分泌不足，脂肪分解不受控制时，会产生大量酮体，这种情况通常见于1型糖尿病患者，胰岛素抵抗严重的2型糖尿病患者也会发生。
因此，通过试纸监测这些酮体的水平，可以帮助我们了解身体的代谢状态，确保低碳饮食的顺利进行。
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