️ 一周不重样儿童营养餐单
️ 一周不重样儿童营养餐单
5月8日至5月14日，我们为一家四口精心准备了一周的菜单，共计44种食材，确保营养均衡，满足孩子成长所需。
谷薯类（碳水化合物）：小麦面粉、粳米、小米、糯米、藜麦、燕麦、绿豆、黄豆、土豆、蜜薯、山药、杂粮粉。
肉蛋奶水产豆制品类（高蛋白）：鸡蛋、猪肉、猪血、干贝、白虾、豆腐、腐竹、纯牛奶。
蔬菜类：紫菜、生菜、豆角、银耳、莴笋、黄瓜、胡萝卜、西葫芦、油麦菜、荷兰豆、黑木耳、娃娃菜、白萝卜、西红柿、黄豆芽、贝贝南瓜。
水果：沃柑、蓝莓、草莓、西瓜、白心火龙果。
坚果（果干）：巴旦木、榛子仁、莲子。
这份菜单不仅满足了孩子成长所需的营养，还保证了每周餐餐不重样，让孩子在享受美食的同时，也能健康成长。
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