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中医辨证调理体质，助你减肥...@中医减肥从医生的动态

泰然健康网
2025-06-28 02:35

中医辨证调理体质，助你减肥瘦身，三个月掉秤34斤！

中医认为，肥胖的形成与人体的体质密切相关。不同的体质类型可能导致脂肪在体内的积聚。通过辨别体质，可以针对性地制定调理方案，从根源处解决肥胖问题。

就像我的一位患者梁女士，32 岁，身高164cm，体重156斤，深受肥胖困扰多年，并且由于过度肥胖导致一些列的不适症状，已经严重影响到了生活质量。

【就诊症状】：

1.体重明显超出正常范围，身形肥胖，腰腹部赘肉明显
2.平时容易疲倦，肢体困重，没有精神
3.食欲旺盛，喜欢吃肥甘厚腻的食物
4.经常性失眠，每天的睡觉时间在3-4个小时，梦比较多还容易醒
5.大便黏腻不成形，粘马桶
6.舌质淡胖，有齿痕，苔白腻。

【辨证过程】：
1. 望诊：观察患者的外貌、神态和体型。梁女士的体重明显超出正常范围，提示可能存在痰湿内阻的情况。
2. 闻诊：听患者的声音和呼吸。梁女士说话声音低微，呼吸稍显急促，可能与痰湿内阻导致气机不畅有关。
3. 问诊：详细询问患者的症状和病史。梁女士平时容易疲倦，肢体困重，提示脾气亏虚；食欲旺盛，喜欢吃油腻食物，说明痰湿内阻，影响脾胃运化功能；大便黏腻不成形，进一步证实脾虚湿盛的判断。
4. 切诊：包括脉诊和触诊。梁女士的舌质淡胖，有齿痕，苔白腻，脉象濡滑，这些都是脾虚湿盛的表现。
综合以上四诊信息，可以明确梁女士的体质类型为脾虚湿盛型。这种体质类型容易导致痰湿内阻，影响气血运行和代谢，从而引发肥胖问题。

【中医辨证】：
梁女士属于是脾虚湿盛型体质。

【调理方案】：
1. 中药调理：组方：白术，茯苓，陈皮，生地，锁阳，肉苁蓉，甘草，黄芩等中药材，健脾祛湿，燥湿化痰，清湿热，祛胃火。
2. 饮食调整：控制油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。
3. 运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。

经过三个月的调理，梁女士的体重已经从156斤减到了122斤，减掉了34斤，不适症状基本消失，精神状态也得到了明显改善，并且感觉整个人都年轻了好几岁。

但是需要注意的是，中医辨证调理体质需要个体化的方案，具体的调理方法应根据患者的具体情况进行调整。