减脂期必备：全麦葱油饼做法详解
减脂期必备：全麦葱油饼做法详解
最近特别想吃葱油饼，但白面在减脂期有点负担。于是我用全麦面粉做了个葱油饼，既好吃又无负担，低卡还饱腹，两周就瘦了十斤！
️ 做法：具体步骤见图。减脂期的姐妹们一定要试试，太香了！
身高165cm，原重89kg
每餐碳水100g+蛋白质150g+足量蔬菜（晚餐不吃碳水）
️ 不吃油、不吃碳水、不节食
✅ 吃够热量、吃对碳水蛋白质比例、生活化减肥
快来试试这个全麦葱油饼，既美味又健康，轻松减脂！
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