煎饼果子热量大揭秘全套小料详解
煎饼果子热量大揭秘全套小料详解
最近有小伙伴让我测评一下煎饼果子的热量，今天就来给大家详细分解一下全套小料的热量！
首先，我们来看看基础配置：煎饼、鸡蛋、酱和葱花（177.4g），这部分的热量是305千卡。
接下来是各种小料的热量：
生菜（28.9g）：5千卡
火腿（27.7g）：91千卡
培根（21.8g）：86千卡
热狗（50.8g）：136千卡
鸡柳（25.6g）：42千卡
肉松（10.1g）：32千卡
薄脆（29.8g）：81千卡
把这些小料加在一起，总热量达到了778千卡。因为这是全家福煎饼果子，所以分量很大，两个人吃都吃不完。女生吃一半就已经很撑了。
特别提醒一下，减脂的小伙伴们，薄脆、热狗、火腿和培根的热量比较高，可以适量减少哦。
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