海底捞热量测评＋减脂攻略‼️低卡吃不胖哦
海底捞热量测评＋减脂攻略‼️低卡吃不胖哦
减脂攻略如下
▫️锅底选择：番茄、菌汤等油脂少的
▫肉类选择瘦肉和海鲜
▫️叶子蔬菜和菌类随便吃
▫️根茎类蔬菜当主食
▫️避免油炸类、深加工食物
▫️酱料避免沙茶酱、麻酱等油脂高的
【测评种类如下，具体请看图片】
1.锅底
姬松茸菌汤火锅
牛肉汤
番茄火锅
猪肚鸡火锅
三鲜火锅
冬阴功汤火锅
经典麻辣火锅
清油麻辣火锅
真香锅
2.特色菜
招牌虾滑
捞派脆脆毛肚
巴沙鱼片
鸭肠
黄喉
猪脑花
老油条
茴香小油条
小酥肉
3.肉类
火锅牛排
孜然牛肉片
麻辣滑牛肉
内蒙特色沙葱羊肉卷
内蒙草原羔羊肉
羊排卷
特选肩胛牛小排
捞派肥牛
青藏牦牛涮肉
4.特色菜
捞派千层毛肚
鱿鱼须
牛蛙
无骨鸭掌
鹌鹑蛋
鸭舌
脆皮肠
蛋饺
午餐肉
5.海鲜
海钓鱿鱼
大片海螺肉
扒皮鱼
鳕鱼蟹味棒
捞派鱼饼
芝士牛肉丸
精品牛肉丸
咸蛋黄虾丸
鱼籽福袋
6.蔬菜
娃娃菜
生菜
金针菇
菠菜
香菇
冬瓜
莴笋
竹笋
白萝卜
7.豆制品
魔芋丝
海带苗
血旺
捞派豆花
冻豆腐
腐竹
豆腐皮
油豆皮
三秒响铃卷
8.主食
藕片
土豆
铁棍山药
金银玉米
火锅苕皮
五常米饭
年糕
水晶粉丝
生面条
健康减脂
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