咸蛋蒸肉饼的做法
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咸蛋蒸肉饼的做法
1.将肉剁成茸，加入精盐、味精、干淀粉拌挞至有胶；
2.把咸蛋白、油加入肉中拌匀，放在碟上铺开；
3.然后把咸蛋黄压扁放在肉面上；
4.烧沸蒸锅，把肉放入用中火蒸约10 分钟至熟取出，淋入酱油便可。
咸蛋蒸肉饼制作提示
家常菜式，四季皆宜。
咸蛋蒸肉饼的食谱营养
咸蛋蒸肉饼的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
咸鸭蛋 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
咸蛋蒸肉饼的营养成分
能量1473.25千卡蛋白质58.03克脂肪128.79克碳水化合物20.95克叶酸12.9微克膳食纤维0.03克胆固醇1145.8毫克维生素a241.6微克维生素e9.8毫克核黄素0.95毫克硫胺素0.89毫克烟酸10.71毫克钙188.86毫克磷819.05毫克钾883.76毫克钠4672.64毫克碘0.1微克镁96.73毫克铁10.32毫克锌8.67毫克硒69.67微克铜0.38毫克锰0.29毫克咸蛋蒸肉饼的做法大全教您咸蛋蒸肉饼怎么做好吃,咸蛋蒸肉饼的家常做法。
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