大家相信吗？小编上个月的体重是120斤，吓人吧。身为一个胖纸是没有前途的，买不到漂亮的衣服。穿不了喜欢的裙子，走在街上看见的都是比小编瘦的美眉，自惭形秽啊。小编很喜欢吃，是一个资深吃货，几乎每个小时都在吃。看着全身上下浮肿的体型实在是看不下去啦。于是乎决定来一次减肥大战！
其实小编早就想减肥了。就是嘴馋加上不爱运动，坚持不下来，家里买的呼啦圈一共就没用过三次。可是我真的想减肥啊，于是查了好多资料。看见了一个喝水就可以减肥的方法，哇，仿佛看见了救星。
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喝水肯定不是普通的那种白开水啦。是碱性水，什么是碱性水呢？这里小编给大家科普一下。
PH值大于7的水是碱性水，碱性水喝了感觉味道是咸咸的。刚喝的几天会排出黑色的并且带油状的物质。大家不要害怕哦。这个是一个排毒的过程。
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喝水有利于排毒，过量也会危害健康哦。那喝多少才好呢？小编总结出，一个小时不要连续的喝太多水。喝太多的话血管里血液会被稀释，导致血液里的营养物浓度变低。专家表示大量喝水身体会把多余的水分通过排尿排出体外。排出的水有重要的电解质，初期会腰酸背痛，虚弱疲劳，皮肤失去光泽弹性严重还会昏迷。
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早上喝水减肚子
早上起来马上喝一杯白开水，白水里面可以加蜂蜜，蜂蜜水可以美容养颜还利于排便哦。昨天一天的毒素排出体外了，小肚腩也会消掉一大圈呢。
饭前喝水减食量
很多人其实不胖，但是吃完饭就一个大大的皮球鼓起来了，最惨的是涨到裤子拉链就有点支持不住。我们在吃饭前喝杯水，可以减除一部分的饥饿感，这样就会减少食物摄入量。长期保持下去你的胃口就小啦。不再是个超级大吃货啦。
下午喝水减赘肉
很多美眉是不是和小编一样悲催，在办公室一忙就忘记喝水啦。再加上长期久坐，肚子上的肉是一天比一天多啊。小编建议大家定一个桌面闹钟哦，提醒大家起来活动一下，去茶水间喝杯水。消除疲倦。花茶是不错的选择哦。
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