隔夜燕麦替代品！营养美味
隔夜燕麦替代品！营养美味
最近发现了一个超级喜欢的组合！不仅吃饱、扛饿4小时，还营养丰富、不长肉、通便，关键是超级好吃！你们一定要试试哦～
准备食材并混合在一起：
1⃣️原味青岛凉粉半个（250g）
2⃣️奶制品100g（椰乳、椰汁、无糖酸奶、牛奶都可以）
3⃣️水果80g（我选的是红心猕猴桃，蓝莓也是不错的选择）
4⃣️坚果15g（每日坚果的坚果部分）
5⃣️粉5-8g（建议用羽衣甘蓝粉，我用的是绿瘦子，妈妈囤了太多）
这个组合真的是早餐或加餐的绝佳选择，营养又美味，赶紧试试吧！
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