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春日限定,荠菜的N种美味吃法!

春天,正是吃荠菜的时候。

荠菜,又名地菜、护生草,其营养价值高,富含粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E,其钙、钾、镁等矿物质含量也在蔬菜中名列前茅,荠菜以嫩叶供食,风味独特,被誉为“灵丹草”、“菜中甘草”。

那么,关于荠菜我们都可以怎么吃呢?今天尚尧就来为大家介绍几种荠菜的美味吃法,让你在家感受春天的味道。

01荠菜蛋饼

将洗净的荠菜焯水后切碎,与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌均匀,然后放入锅中煎至两面金黄。这道荠菜蛋饼既保留了荠菜的清香,又增添了鸡蛋的鲜美,是早餐的不二之选。

02荠菜炒饭

荠菜过水切末,猪油下锅打底,放入荠菜炒香,倒入米饭和适量食盐翻炒均匀,春天的味道扑面而来。

03荠菜汤

将洗净的荠菜切碎,香菇切丁。起锅烧油,放入香菇炒软,放入荠菜翻炒均匀,倒入1大碗清水,水开加入适量盐和鸡精,倒入淀粉水勾芡,倒入鸡蛋液体并快速搅动,一碗鲜味十足的荠菜汤就做好了。

04荠菜水饺

荠菜焯水后切碎,掺进肉馅里,加入适量鸡蛋、盐、葱姜、水、白胡椒、少许生抽,玉米淀粉拌匀,就是极其鲜美的荠菜肉馅,然后包入饺子皮中制成水饺。荠菜水饺既美味又营养,是家庭聚会时的佳肴。

05蒸荠菜

洗净的荠菜切段,放少许盐和食用油,接着把荠菜均匀地裹上面粉,然后冷水上锅蒸,水开后5-8分钟就可以关火。蒸好后趁热用筷子扒拉散,蘸调料吃健康减脂、筋道美味。

06凉拌荠菜

将洗净的荠菜切成段,加入适量的调味料(如盐、醋、生抽、蒜泥等),拌匀即可。这道凉拌荠菜口感清爽,是春日里的一道开胃小菜。

07荠菜丸子汤

将荠菜切碎与肉馅混合搅拌成丸子状,然后放入沸水中煮熟。再加入适量的调料和配菜(如豆腐、香菇等),煮成一道美味的荠菜丸子汤。汤鲜味美,丸子口感鲜嫩,是春日的一道滋补佳品。

除了以上几种吃法外,荠菜还可以用来制作荠菜茶、荠菜汁等饮品,同样具有清香可口的特点。在春日限定的时光里,不妨多尝试一些荠菜的吃法,感受春天的味道和大自然的馈赠吧!

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