【柚子可以减肥吗】
柚子可以减肥吗
2020-03-31 02:15:04
柚子可以减肥吗
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 柚子属于柑橘类水果，富含维生素C，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。但是它的热量很低，可以和西瓜相媲美。柚子越开越减肥功效在于它含有丰富的果酸等，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制肝脏中的血糖转化为脂肪。减肥千万不要只吃柚子，光吃柚子会缺乏营养，对健康不利，还需要搭配一些碳水化合物。
2020-04-01 02:25:03
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 柚子属于柑橘类，与其他水果相比，它含有丰富的维生素C，而且纤维含量也很高，容易产生饱腹感。可以，但还要加强体育锻炼。柚子的卓越减肥功效在于它含有丰富的果酸等成分，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制肝脏中的血糖转化为脂肪。在减肥的过程中，通常会觉得自己饿的很快，或者特别想吃东西，这时你可以选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化食品统统甩掉，让酸甜柚子成为你瘦身的帮手。
2020-03-29 18:44:17
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