晚饭吃柚子可以减肥吗？
柚子果皮一般为绿色或者淡黄色，香味清甜凉润，味道酸甜可口，真算得上是一个色香味俱全的水果了。柚子在我们生活中的利用率极高，除了可以食用它的果肉外，柚子皮和柚子肉还可以用来制作好喝的蜂蜜柚子茶，而有的人则是在晚饭吃柚子来减肥。晚饭吃柚子减肥吗？晚餐吃柚子会胖吗？
1.减肥功效
一、因为柚子中纤维含量有很多，所以容易让人产生饱腹感，从而减少进食；二、柚子中的营养物质可以通过刺激胃肠黏膜影响物质吸收进而导致食欲被抑制，而这种物质就是柚子的秘密武器果酸；三、柚子的热量不高且柚子还能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
2.食用禁忌
一、柚子与很多药物都不能同服，所以在吃药期间最好不要吃柚子及喝柚子汁，另外可以向医生询问相关的禁忌；二、体质虚寒的人不适合多吃柚子，因为柚子是性凉的水果；三、柚子中含有丰富的钾元素，所以肾病患者要想食用的话要在医生指导下才可以。
3.适宜人群
消化不良、痰多咳嗽的人适宜吃柚子，此外想要养颜减肥的人也可以适当的吃一些柚子。饮酒过多的人也可以在酒后吃一点新鲜柚子，去除口腔异味儿。
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