破壁机食谱：7款瘦身美容豆浆一周不重
破壁机食谱：7款瘦身美容豆浆一周不重
推荐几款减脂瘦身豆浆~希望瘦身低卡饱腹，又需要美容养颜补气血的红薯家人们看过来！这个春天让我们一起慢慢变瘦吧ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
⭕️奶香燕麦豆浆减脂瘦身
食材：黄豆+燕麦+小米
⭕️杏仁燕麦豆浆瘦身美白
食材：黄豆+燕麦+杏仁
⭕️黑米燕麦奶低卡补气
食材：红豆+燕麦+黑米
⭕️红豆燕麦奶减脂瘦身
食材：红豆+燕麦+黄豆
⭕️红薯燕麦奶清肠刮油
食材：红薯+燕麦+小米
⭕️奶香玉米汁减脂掉秤
食材：玉米+燕麦+小米+牛奶
⭕️减脂绿豆沙祛湿减脂
食材：绿豆+燕麦+牛奶
做法：加清水800ml，破壁机豆浆模式
做法：将食材洗净倒入破壁机后加入饮用水800ml(根据个人喜爱浓稠度加多加少)，选择五谷浆功能键按下启动即可。可根据个人口味添加适量的冰糖~
叫兽君推荐家雀燕麦麸皮，燕麦麸皮营养代餐扛饿饱腹，瘦身减脂吃最合适不过了，早上泡2勺，这款是小红书热门爆款，它原色原味，无人工添加剂，无防腐剂，无香精色素，采用低温烘焙技术，保留更多营养，人体也能更好地吸收。燕麦麸皮有多种吃法：
1.可以用80-90度以上开水冲泡
2.可以用酸奶冲泡特别好吃
3.可以拌香蕉酸奶
4.可以做鸡蛋饼
5.可以拌火龙果黄瓜各种水果
右下角就有商品链接，大家赶紧去拍吧(*^ω^*)
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