减脂期饮品怎么选❓36款饮料热量｜含糖量对比
减脂期饮品怎么选❓36款饮料热量｜含糖量对比
今天测评了18款高糖饮料和18款低糖饮料~
▫️热量为每瓶的热量
▫️含糖量为每瓶的含糖量
▫️一块方糖≈4.5g
还发现了宝藏低糖小酒
减脂期也能喝，没有负担
测评种类如下：
▫️高糖饮料
百事可乐
芬达苹果味
水溶c柠檬味
王老吉
蒙牛优益c
茶π柚子绿茶
酸梅汤
阿萨姆奶茶
味全葡萄汁
美年达橙味
小茗同学青柠
meco桃桃西柚
海之言柠檬
冰红茶
果粒橙
雪碧
劲凉
营养快线
▫️低糖饮料
雀巢茶萃桃子味
奈雪葡萄乌龙
RIO轻享白桃白兰地风味
轻享柠檬朗姆风味
轻享西柚煎茶伏特加风味
喜茶果汁茶
三得利乌龙茶
茉莉清茶
统一绿茶
康师傅绿茶
乌龙茶
可可满分椰子水
脉动
娃哈哈ad钙
if椰子水
打奶茶
椰树椰子水
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