黑豆红小豆绿豆浆的制作与食用指南
黑豆红小豆绿豆浆的制作与食用指南
想要制作一杯营养丰富的黑豆红小豆绿豆浆吗？ 跟随以下步骤，轻松享受健康美味！
材料准备：
黑豆 50克
红小豆 30克
绿豆 20克
清水 800毫升
制作步骤：
将黑豆、红小豆和绿豆分别洗净。
将洗净的材料放入800毫升清水中。
启动五谷豆浆模式，煮熟即可。
调味小贴士：
根据个人口味，趁热添加适量白糖或冰糖调味。
如果你不食用糖，可以选择蜂蜜代替。
黑豆的食用禁忌：
痛风患者应避免食用。
脾虚泄泻者不宜多食。
黑豆的适宜人群：
缺铁性贫血患者
肾气虚者
高血脂患者
高胆固醇血症者
享受一杯黑豆红小豆绿豆浆，为你的健康注入活力！
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