推荐理由：茄子属于紫色蔬菜，日常推荐选择。但是在烹调中很容易吸附油脂，今天就来推荐少油版的烧茄子，吃起来更健康，味道也不差哦。
准备食材：长茄子2根，青椒一个，洋葱、蒜、盐、蚝油、生抽少许。
做法步骤：
1、将长茄子洗净切滚刀块儿，放入盆中，加少许盐用手抓匀腌制3分钟。
2、青椒洗净切块，洋葱切小块，蒜切片。
3、炒锅加热加少许食用油，放入洋葱炒出香味。腌好的茄子用手把汤水攥出去，再下茄子翻炒。
4、接着放入青椒，少许生抽，蚝油炒制茄子和青椒断生。
5、最后把蒜末放进去翻炒均匀关火出锅即可。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！
微信号：xiaolujian002
转载请注明出自减肥百科网：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法
