中医《黄帝内经》减肥秘籍，瘦身必看
中医《黄帝内经》减肥秘籍，瘦身必看！
“人胖不能无故，瘦人无说无论。”这句话出自《黄帝内经》。中医认为，心主藏神，为五脏六腑之主，且五行之中属火。一个人的长寿与胖瘦也有着密切的关系。倪海厦老师曾说过，一个人的胖瘦是由心脏来控制的！所以，心脏健康的人一般不会太胖。因此，有了“精瘦与虚胖”的说法。
在中医理论中，心脏主供血，脾主统血，主导五脏六腑的血液输送。要想瘦身，首先要强心阳，同时强化脾的功能，以运化排除身体的痰湿，并通利三焦。消除身体的食积及各种积聚，人就会显得瘦，而且健康。
方法一：附子+桂枝
附子：功效作用包括回阳救逆、补火助阳、温中止痛、散寒燥湿（补心脏火）。
桂枝：具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气的功效（有补就有泄）。
当心脏的火下到小肠时，小肠里的火会去到少腹燃烧脂肪与湿气，然后到达脚部。中医注重内部调理，强调内部的各项循环。
方法二：适当的冷水澡或冷水泡脚、适量运动
冷水澡或冷水泡脚：可以强心脾。
适量运动：同样可以起到强心脾的作用。
跪膝每天十分钟：也可以帮助瘦身哦！
通过这些方法，不仅可以瘦身，还能让身体更加健康。记住，减肥不仅仅是外在的改变，更是内在的调理和健康的生活方式。
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